Изысканная турецкая баня — это особое помещение, где человек моется, и при этом на его тело постоянно воздействует горячий воздух или пар. Турецкая баня значительно отличается от обычных бань.
Давайте подробно рассмотрим данный вид бани.
Главным отличием является то, что человека со всех сторон окутывает горячий воздух, а не пар. Влажность воздуха в помещении очень и очень высокая. Показатель может достигать ста процентов. Температура в бане обычно от 45 градусов до 50.
Помещение данного вида бани выполнено из мрамора. Вообще такая баня называется хамам. Как и все, что зародилось на востоке, посещение хамами является целой философией. Роскошна такая баня потому, что арабы привыкли делать все с размахом, превращая свое дело в целую восточную сказку, а ведь благодаря именно этим людям мы и узнали, что такое хамам.
Польза турецкой бани
Очень важно то, что настоящую баню могут посещать люди с различными заболеваниями сердца (в этом случае температуру снижают до 35 градусов). Получается, что хамам не только отлично расслабляет, но и лечит. Воздействие такой температуры и настолько высокой влажности благоприятно влияет на кожу, кроме того улучшается общее самочувствие человека.
Тот, кто болеет простудными заболеваниями, может лечь прямо на разогретую мраморную плиту. Это не только отлично прогреет организм, но и позволит вам лучше расслабиться. То, что хамам выстроен из гладкого мрамора, делает неповторимой баню данного вида, так как ощущения прикосновений кожи к мрамору очень приятные.
Действие всех бань направленно на расслабление человека, и с этой задачей по силам справится и турецкой бане. Часто ее посетители после того как попарятся, идут на массаж. Организм человека за время банных процедур успевает расслабиться, но температура не приносит стресс сердечно-сосудистой системе. Поэтому, в отличие от русской бани, баня с высокой влажностью воздуха является более щадящей для организма человека.
В общем, массаж может продолжаться от 20 до 40 минут. Важно отметить, что после всех расслабляющих процедур, вам необходимо восстановить потерянную организмом жидкость. Сердце работает в усиленном режиме, поэтому очень опасно после бани употреблять спиртные напитки. Пейте воду или отвары, но маленькими частыми глоточками, прямо как после занятий спортом.
Естественно баню нельзя посещать больным бронхиальной астмой. Тяжелый горячий воздух в любом случае усугубит ситуацию. Как и в остальные бани хамами нельзя ходить с температурой, превышающей 37 градусов.
Особенно популярен поход в настоящую баню среди отдыхающих в Турции. Да, хотя бы раз в жизни стоит посетить это красивое место, но будьте бдительнее, отличайте хорошие бани от не квалифицированных. Идя на массаж, обязательно узнайте, хороший ли мастер перед вами.
Небольшой секрет: рецепт здоровья
Для получения максимального эффекта от банных процедур нужно сделать следующее. Войдите и чуть-чуть побудьте в предбаннике. Привыкните к температуре. Дальше заходите в главное помещение. Здесь вы увидите большой камень в центре и остальные (маленькие) по бокам. Лягте на центральный камень, расслабьтесь, пропотейте. Дальше уже отходите на удаленные мраморные скамейки. Так вы разогреете тело и уменьшите вероятность получения стресса организмом.
«Пар, который распространяется» — так дословно переводится слово «хамам». Форма хамами обычно круглая, что позволяет очень равномерно распространиться теплому и влажному воздуху.
Вообще, такие «парные» очень популярны среди женщин. Женщины понимают, насколько турецкая баня может быть полезна для кожи. Зачастую банные процедуры совмещаются с косметическими, ведь благодаря высокой влажности все поры на теле человека расширяются и лучше впитывают полезные вещества.